Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2022
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1699 kcal
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Gras: 34,29g | Prot: 88,22g | Carb: 276,86g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Pranzo: Pineapple, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Baked Potato (Peel Not Eaten). Cena: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Light Ice Cream, Watermelon. Snacks/Altro: Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Great Value Reduced Fat Thin Wheat Baked Snack Crackers, General Mills Cocoa Puffs, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Ritz Crackers - Fresh Stack. Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sara7200
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