Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2022
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2702 kcal
|
Gras: 52,52g | Prot: 53,15g | Carb: 323,37g.
Colazione: Cottee's Raspberry Jam, Coffee with Skim Milk, Water, Peanut Butter, Helga's Mixed Grain Bread, Yakult Yakult Lite, Devondale Extra Soft Butter. Pranzo: Bundaberg White Rum, Lemon, Lime & Soda, Sauvignon Blanc Wine , Dolmio Extra Italian Herbs Pasta Sauce, Latina Fresh Italian Tomato & Garlic Pasta Sauce , Sirena Italian Style Salad with Tuna. Cena: Vegetable Spring Roll, Pad Thai. Snacks/Altro: UDL Vodka Passionfruit, Samboy Salt & Vinegar Potato Chips, Ginger Tea, Vodka, Pepsi Pepsi Max, Water. Di più...
|
|
2492 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, sleeping ok - 4 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di matt j 007
|