Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2022
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1338 kcal
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Gras: 41,44g | Prot: 56,57g | Carb: 185,21g.
Colazione: Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga. Pranzo: Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Peras. Snacks/Altro: Santa Helena Paçoca, Gatorade Tangerina, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Panco Bisnaguinha. Di più...
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2166 kcal
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Esercizio:
Água - 3 minuti, Exercicios para batrig - 20 minuti, Simulador de Caminhada - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jaarruda
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