Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2022
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1454 kcal
|
Gras: 51,12g | Prot: 70,36g | Carb: 181,65g.
Colazione: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Pranzo: Хлебодар Урожайный, De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо, Борщ, Морковь, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Евроспар Котлеты из Индейки Паровые. Cena: Хлебодар Урожайный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель. Snacks/Altro: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная, Мандарины, Ого Отруби Ржаные, Яблоко. Di più...
|
|
2131 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di няуняуняу
|