Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2022
|
54 kg
Perso fino ad ora: 41 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 38,80g | Prot: 112,52g | Carb: 98,61g.
Colazione: Агуша Детский Творог Классический, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Самбери Сыр Диетический 20%, Самбери Сыр Диетический 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный. Cena: Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Пятерочка Хурма. Snacks/Altro: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Di più...
|
|
2104 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di юлия-малинка
|