Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2022
|
97,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 22,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1722 kcal
|
Gras: 67,10g | Prot: 100,65g | Carb: 186,12g.
Colazione: Ашан Гранат, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Лакомо Сыр Тильзитер, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Творог 9%. Pranzo: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Мандарины, Дома Куриный Бульон из Грудки, Сваля Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Рублевский МПЗ Карбонад в/К, Магнит Огурцы Корнишоны. Cena: Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Orion Choco Pie Mango, Соленые Огурцы с Укропом, Треска Отварная, Картошка Вареная. Di più...
|
|
3730 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 6 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|