|
талия 75
бедра по лобку 103
брюхо расслабленное 91
ляха левая 58
ляха правая 58
икры 32
под грудью 81
ляшка руки 27
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1689 kcal
|
Gras: 58,85g | Prot: 106,70g | Carb: 193,69g.
Colazione: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Гранат, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, Norven Форель Слабосоленая, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Картошка Жареная на Подсолнечном Масле, Щи с Мясом. Cena: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ленивые Вареники. Snacks/Altro: Варенье из Смородины, Избенка Сырники без Сахара, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Di più...
|
|
1715 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sveta_sveto4ka
|