Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2022
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1607 kcal
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Gras: 41,57g | Prot: 148,10g | Carb: 157,80g.
Colazione: Prozis Organic Psyllium Husk, Prozis Oat Porridge , Optimum Nutrition Caseína . Pranzo: Prozis Zero Teriyaki Sauce, Arroz Basmati (Cozido), Iglo Hambúrguer Peito de Frango. Cena: Continente Mistura de Legumes para Saltear , Arroz Basmati (Cozido), Continente Esparregado de Espinafres , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Prozis Protein Milk Chocolate, Prozis Vanilla Waffles Sugars Free, Lidl Framboesas, Activia Iogurte Cremoso Frutos Silvestres, Aldi High Protein Bar Chocolate e Cereais , Prozis Vanilla Waffles Sugars Free. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Soraya Ssm
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