|
Início da semana estava com quase 67, no processo de eliminação da retenção, inchaço 🙏🏻 Voltando a rotina saudável ❤️
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1359 kcal
|
Gras: 41,24g | Prot: 56,57g | Carb: 193,85g.
Colazione: Bala (Dura), Café, Marilan Pit Stop Original. Pranzo: Qualitá Uva sem Semente, Tomates Cereja, Seara Steak de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Tomates Cereja, Seara Presunto, Sadia Mussarela, Pão Francês. Snacks/Altro: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Morangos, Coamo Óleo de Soja Refinado , Qualy Margarina Cremosa, Kanty Milho para Pipoca Premium, Bala (Dura). Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|