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Início do refeed.
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80 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3166 kcal
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Gras: 102,80g | Prot: 235,94g | Carb: 323,18g.
Colazione: Bolo de abóbora com coco, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Pranzo: Berinjela, Carioca Feijão Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Filé de Frango Grelhado. Cena: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Macarrão Integral Cozido, Acém Cozido. Snacks/Altro: Guaraviton Guaraviton Gengibre , Banana, Bolo de abóbora com coco, Filé de Frango Grelhado. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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