Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2022
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 63,27g | Prot: 52,96g | Carb: 152,25g.
Colazione: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ceker, Opor Ayam, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Alpukat, Pisang. Pranzo: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Rose Brand Minyak Goreng, Telur, Pakcoy, Nasi Merah. Cena: Mangga. Snacks/Altro: Maicih Keripik, Alfamart Basreng Pedas, Dodol, Rengginang, Keripik Singkong, Nabati Wafer Krim Keju, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat. Di più...
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1644 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Doccia - 6 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di berlian24
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