Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2022
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2071 kcal
|
Gras: 61,21g | Prot: 151,76g | Carb: 223,94g.
Colazione: Пятерочка Груша Сезонная , Седьмой континент Хурма, Талицкие Молочные Фермы Ряженка, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко Семеренко, ВкусВилл Пастрома из Индейки, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Пармезан (Слайсы), Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Leor Свекла Отварная, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. Cena: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Пармезан (Слайсы), Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Язь Филе-Ломтики Холодного Копчения , Вологодское Масло Сливочное, Вологодское Яйцо, Картофель Отварной, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Snacks/Altro: Лента Яблоко Семеренко, ВкусВилл Кефир 1%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|