Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2022
|
97,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1811 kcal
|
Gras: 61,72g | Prot: 104,95g | Carb: 204,81g.
Colazione: Мандарины, Сваля Сыр Тильзитер 45%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Pranzo: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Мясо Индейки, Спеленок Пюре Тыква Яблоко . Cena: Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Творог 9%. Snacks/Altro: Караван Пирожок с Капустой, Вкуснотеево Кефир 2,5%, Банан. Di più...
|
|
3122 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|