Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2022
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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697 kcal
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Gras: 22,80g | Prot: 43,17g | Carb: 91,66g.
Colazione: Sweet or Dark Chocolate, Soy Protein Isolate, Banana, Milk Life Lactose Free Milk, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Greenfields Yogurt Plain No Sugar. Pranzo: Prochiz Spready, Frisian Flag Kental Manis, Cooked Corn. Snacks/Altro: Espresso Coffee, Oatly Oat Milk, L-Men Protein Bar. Di più...
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1539 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bellaghaisani
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