Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2022
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80 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 50,03g | Prot: 62,41g | Carb: 225,58g.
Colazione: ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Kubis, Tomat Merah, Keju Cheddar, Telur Ceplok, Yamazaki My Roti Tawar. Pranzo: Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Perkedel Jagung, Sambal Goreng Kentang, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng. Cena: Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Altro: Nutrijell Pudding Santan (Rasa Pandan), Kue Lapis, Jeruk, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di citrafaw
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