Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2022
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1592 kcal
|
Gras: 51,60g | Prot: 88,28g | Carb: 197,79g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Российский Классический, Кукурузный Крахмал, Увелка Мука Овсяная , Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Cena: Власта Суп Куриный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. Snacks/Altro: Миндаль Чебурек. Di più...
|
|
2280 kcal
|
Esercizio:
бег - 8 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Sauna - 1 ora, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yakovlevak28
|