Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2022
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1476 kcal
|
Gras: 66,26g | Prot: 93,51g | Carb: 136,83g.
Colazione: Куриное Филе Вареное, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Морковь, Натуральный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами. Cena: Мёд, Натуральный Сыр, Зеленый Чай, Лимонный Сок, Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Altro: Мёд, Орехи Кешью, Зеленый Чай, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хурма. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olechka333
|