Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2022
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1167 kcal
|
Gras: 37,20g | Prot: 81,97g | Carb: 123,76g.
Colazione: Mr. Zero Крекер Пармезан-Салями, Летний День Молоко 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Селяночка Хлопья Пшенные. Pranzo: Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Риат Творог Обезжиренный. Cena: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Snacks/Altro: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Di più...
|
|
2276 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 59 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 21 ore e 51 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Козерожек
|