Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2022
|
62 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2524 kcal
|
Gras: 94,74g | Prot: 119,00g | Carb: 170,78g.
Colazione: Kaanlar Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Ceviz, Elma, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Tereyağı, Linwoods Flaxseed, Yumurta, Namet Hindi Füme. Pranzo: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli. Cena: Pınar Dana Uzun Sosis, Peynirli ve Et Soslu Makarna, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Dost Laktozsuz Yoğurt, Salça, Yeşil Fasulye, Tavuk Göğsü, Bjorg Galetes Organik Pirinç Patlağı. Snacks/Altro: Kırmızı Şarap, Cin, Viski, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Elma. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karafındık
|