Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2014
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1242 kcal
|
Gras: 28,42g | Prot: 94,97g | Carb: 155,03g.
Colazione: Черемушки Лаваш Тонкий, Мармелад, Картофель Отварной, Жареная Говядина (Только Постное), Дымов Индейка Копченая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Жареная Говядина (Только Постное), Картофель Отварной, Яблоко. Cena: Хлеб Черный, Дымов Индейка Копченая, Капучино. Di più...
|
|
1776 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Провела замеры, после 1 месяца в тренажерном зале + контроль калорий.
Питаюсь по принцепу 50 У 30 Б 20 Ж
Параметры:
было, стало
Грудь 88 87
Талия 68,5 65
Попа 98 95
Живот 87 82,5
Ляшки 54,5 54
Под грудью 75 77
Бицепс 28 27
11 nov 14 da utente: Неутомимая
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Неутомимая
|