Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2022
|
43,7 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 30,93g | Prot: 61,76g | Carb: 200,96g.
Colazione: Индилайт Кампана, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Aventino Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом. Pranzo: Кофе, Каждый День Финики Сушеные, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Кубаночка Кетчуп Шашлычный, Макароны с Маслом, Мираторг Клубника, Только Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Mirinda Газировка, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. Cena: Макдоналдс Картошка Фри, Универсам Невский Печенье Овсяное с Мёдом, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Пицца Домашняя, ТВХ Лепешка Тандырная, O'Green Корнишоны Маринованные Хрустящие , Шоколадница Торт, Сэн Сой Фунчоза. Di più...
|
|
1289 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 32 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 13 ore e 21 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evvvvvvw
|