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Seeeeguuun la báscula pero no creo la verdad porque me he pasado :(
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74 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1605 kcal
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Gras: 63,65g | Prot: 87,93g | Carb: 176,97g.
Colazione: Cebollas, Huevo Revuelto, Sabori Tocino de Pavo. Pranzo: Morrón, Cebollas, Patatas Cocidas, Zanahoria, del Hogar Frijolillo, Pechuga de Pollo, Pasta Fresca (Cocida), Lala Crema. Cena: Similares Simigym, Parmalat Leche Descremada, Aguacate, Tomates, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Tortillas de Maíz. Snacks/Altro: Lala Queso Cottage, Bimbo Pan Tostado, Svetia Stevia, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Café, Peras, Mandarinas, Capuchino. Di più...
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2644 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Allenamento a circuito - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pinkecka
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