Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2022
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 36,74g | Prot: 80,73g | Carb: 167,80g.
Colazione: Орехи Кешью, Курага, Зеленый Чай, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Pranzo: Зеленый Чай, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Хек Запеченный, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Cena: Печеное Яблоко, Зеленый Чай, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Киви. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olechka333
|