Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2022
|
44,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1151 kcal
|
Gras: 39,36g | Prot: 97,43g | Carb: 88,89g.
Colazione: Курага, Chikalab Печенье Глазированное Шоколадное, Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Pranzo: Суп Куриный с Вермишелью, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Квашеная Капуста, Куриное Филе. Cena: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Куриное Филе, Запеченная или Жареная Треска, Квашеная Капуста, Морковь, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Творог 0%, Халва, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . Di più...
|
|
1375 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 2 minuti, Escursionismo - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Я хoчу еcть
|