Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2022
|
96,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1609 kcal
|
Gras: 50,67g | Prot: 67,85g | Carb: 233,50g.
Colazione: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Сваля Сыр Тильзитер 45%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Pranzo: Русский Хлеб Хлеб Черный, Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Фейхоа, Магнит Морковь Свежая, Виктория Салат Инь-Янь. Cena: Лимон, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ананас, Orion Choco Pie Mango, Чай. Snacks/Altro: Красные Яблоки, Банан. Di più...
|
|
3192 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|