Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2022
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1140 kcal
|
Gras: 30,02g | Prot: 39,59g | Carb: 182,16g.
Colazione: Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Молочного Шоколада , Пятерочка Банан, Мандарины, Якобс Кофе, Бургер Кинг Сахар, Сернурский Сырзавод Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Schonfeld Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, Авокадо, Зелёное Село Сыр Тильзитэр, SPAR Хлеб Финский Заварной. Pranzo: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Магнит Морковь по-Корейски, Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%, SPAR Кукуруза, Роллтон Пюре Картофельное Классическое, Мандарины, Золотой Петушок Филе Грудки Консервы. Cena: Доктор Столетов Аскорбинка, Бегемотик Бонди Гематоген. Di più...
|
|
2715 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 52 minuti, Make body - 52 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 11 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _madiw
|