Diario di gage4ever, 27 nov 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2022
72,1 kg Perso fino ad ora: 16,3 kg.    Rimanenti: 1,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1421 kcal Gras: 24,14g | Prot: 45,18g | Carb: 218,99g.   Colazione: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Turkey Sausage Patty, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Pranzo: Egg White , Kroger Sugared Cake Donuts, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Cena: Rose Wine. Snacks/Altro: Orange Juice . Di più...
2206 kcal Esercizio: Legs - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,4 kg a Settimana


Commenti 
Good work! 
27 nov 22 da utente: mikeb1982

     
 

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