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Body fat 31.4%.
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1324 kcal
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Gras: 39,03g | Prot: 45,74g | Carb: 195,90g.
Colazione: Eggnog (Alcoholic), Spectrum Chia Seeds, Coffee, Instant Cream Of Wheat, Peanut Butter, 2% Fat Milk. Pranzo: Calavo Avocado, Coffee, Persimmon, 2% Fat Milk, Strawberry Smoothie. Cena: Hansung Food Cabbage Kimchi, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Organic Firm Tofu, Koyo Reduced Sodium Asian Vegetable Ramen. Snacks/Altro: Peanut Butter Cookie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Di più...
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2081 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 48 minuti, Escursionismo - 44 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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