Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2022
|
97,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 60,22g | Prot: 73,58g | Carb: 193,97g.
Colazione: Поджаренный Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Верес Горошек Зеленый, Яичница. Pranzo: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Соленые Огурцы с Укропом, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Русский Хлеб Хлеб Черный, Greenbox Борщ с Индейкой. Cena: Чай, Orion Choco Pie Mango, Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Творог 9%, Виктория Салат Инь-Янь. Snacks/Altro: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Красное Яблоко. Di più...
|
|
3840 kcal
|
Esercizio:
Acquagym - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|