Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2014
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97 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2457 kcal
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Gras: 77,94g | Prot: 194,21g | Carb: 251,60g.
Colazione: Monster Beverage Khaos Energy Drink. Pranzo: Chocolate Chip Cookie, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Cooked Carrots, Kraft Original BBQ Sauce, Skinless Chicken Breast, Plain Yogurt. Cena: Skinless Chicken Breast, Corn, Pillsbury Sugar Cookies, Plain Yogurt, Kraft Original BBQ Sauce, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces). Snacks/Altro: Reese's Peanut Butter Cup, BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake, Low Fat Milk. Di più...
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2492 kcal
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Esercizio:
Strength Training (Legs) - 25 minuti, Rowing Machine - 30 minuti, Living - 18 ore, Dormire - 5 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di warrenjrose
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