Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2022
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1118 kcal
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Gras: 29,46g | Prot: 49,23g | Carb: 158,04g.
Colazione: Aldi Hella Bewust Light, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Koffie. Pranzo: Almhof 0% Vet Yoghurt Perzik Maracuja, Aldi Hella Bewust Light, Jumbo Boterhamworst, Lidl Tijgerbruinbrood. Cena: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Freshona Doperwtjes Extra Fijn, Lidl Kipfilet, Patak's Tandoori Saus, Fortune Express Naanbrood Knoflook en Koriander, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Altro: Mandarijn. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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