Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2022
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 30,88g | Prot: 151,68g | Carb: 125,75g.
Colazione: PowerFit Aminoacido BCAA + Glutamina, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Vitobest Iso Protein, HSN Foods Harina de Arroz, Serrano Jamón Serrano, Café Espresso, Hacendado Pechuga de Pavo Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Pranzo: Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di @miguel_vera_fit
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