Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2022
|
48,5 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 40,44g | Prot: 97,25g | Carb: 139,26g.
Colazione: Dr. Oetker Розпушувач Тіста, Wurzener Овсяные Хлопья, Мёд, Премія Ядра Горіхів Мигдалю Сушені, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Яйцо, Яблоко Семеринка. Pranzo: Чеснок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Yofi Хумус Класичний, Короваево Хлеб Диабетический, Огурец (без Кожуры). Cena: Премія Ядра Горіхів Мигдалю Сушені, Fish Line Тунец, Премія Оливкова Олія, Пучок-Свіжачок Салат Беби Микс, Hortex VIP Mix. Snacks/Altro: Травяной Чай, Богуславна Зефир, Корица, Ферма Творог 5%, Селянський Кефир 1%, Клементины. Di più...
|
|
1222 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di viklasa
|