Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2022
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1233 kcal
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Gras: 22,68g | Prot: 77,03g | Carb: 189,90g.
Colazione: Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Yogur Sabor Fresa 0%, Manzana, Café, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Aceite de Oliva, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. Pranzo: Manzana, Pomelo, Hacendado Lentejas Cocidas, Huevo Cocido, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Pimiento Rojo, Cebollas, Tomates Rojos, Muslo de Pollo. Cena: Pan Blanco, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Calabacín, Clara de Huevo, Peras, Cebollas, Carrefour Calabaza en Dados. Di più...
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2151 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 27 minuti, Cucinare - 1 ora, Aerobica - 35 minuti, Guidare - 38 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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