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Balancinha de casa deu 66 kgs. Continuo jogando 3 kgs para cima... por causa da diferença da balança da academia. Rumo aos 64,4 kgs.
Tubinho 2014
OBO
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69 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1309 kcal
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Gras: 57,22g | Prot: 130,74g | Carb: 66,00g.
Colazione: Santa Helena First- Pasta Integral de Amendoim- Santa Helena, Yakult Leite Fermentado, Pereira Ovos Vermelhos, Banana Prata, Tabela de Alimentos Clara de Ovo, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Akio Tapioca ( Fécula de Mandioca Hidratada)-Sabor do Nordeste, Monama Açúcar de Coco, Monama. Pranzo: Tabela Taco Arroz, tipo 1, Cozido, Tabela Taco Clara de Ovo Cozida ( Tabela Taco), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tabela Taco Frango, Peito,sem Pele, Grelhado ( Tabela Taco). Snacks/Altro: Iana Ovos Brancos tipo Extra Classe a, Tabela de Alimentos Clara de Ovo, Banana Prata, Copra Farinha de Coco Live, Santa Helena First- Pasta Integral de Amendoim- Santa Helena. Di più...
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2643 kcal
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Esercizio:
Spnning- treino de velocidade - 40 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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 Commenti
12 nov 14 da utente: BÁRBARA MAGRINHA
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Fabíola, essa diferença é muito grande. Que horas vc se pesa na academia? Eu pesei ontem de manhã em casa deu 61,2 e na academia depois do almoço deu 61,5. Quer dizer, a minha balança de casa tava certa então mas 3 kg é muito né não?
12 nov 14 da utente: AlyneCAndrade
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Na academia eu marco sempre pela manhã e peso de roupa de ginástica...por isso ainda estou aumentando esses 3 kgs...
12 nov 14 da utente: fafaslim
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No último exame deu essa diferença para balança de casa
12 nov 14 da utente: fafaslim
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Em casa peso em jejum e pelada rsrsrs
12 nov 14 da utente: fafaslim
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12 nov 14 da utente: fafaslim
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Minha balança é aquela analógica das lojas americanas de banheiro...então não confio nela rssrsr e a da academia só dá p pesar com professor do lado.
12 nov 14 da utente: fafaslim
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Fafis eu vi seu blog, ontem ainda acredita?Eu me perdi nas contas kkkkkkk, mas vou ler tudo com mais calma e atenção....Dicas úteis. Bjux e vamo q vamo
12 nov 14 da utente: ClaudinhaT
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Que bom Claudia...faz com calma. A Carol tem uma tabelinha que faz para vc fala com ela, bjs. Qualquer dúvida to por aqui.
12 nov 14 da utente: fafaslim
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Storia del Peso di fafaslim
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