Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2022
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 87,55g | Prot: 69,40g | Carb: 136,85g.
Colazione: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Kim Pão Sovado, Qualy Margarina Cremosa. Pranzo: Qualitá Tomate Grape, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Ovo Cozido. Snacks/Altro: Café com Açúcar, Wafers de Chocolate, Jasmine Granola Integral, Fazenda Bela Vista Iogurte Adoçado Integral. Di più...
|
|
1921 kcal
|
Esercizio:
Danza (moderna) - 5 minuti, Riposare - 17 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bionicat
|