|
Menos 700gramas de ontem pra hoje… vamos que vamos!
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1486 kcal
|
Gras: 84,25g | Prot: 74,62g | Carb: 109,67g.
Colazione: Bauducco Cereale Toast Integral , Tirolez Creme de Ricota, Café, Hortifruti Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos Finos. Dopo Colazione: Polenguinho Polenguinho Tradicional. Pranzo: Milka Caramelo. Dopo Pranzo: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Spuntino Pomeridiano: Nutrata Creatina, Growth Supplements 80% Whey Protein, Piracanjuba Leite Desnatado. Cena: Polenghi Queijo Brie, Ovo Cozido. Di più...
|
|
590 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 51 minuti, Apple Health - 23 ore e 9 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cristhiane Nadai
|