Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2022
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96,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 54,13g | Prot: 68,36g | Carb: 110,06g.
Colazione: Egg, Salsa, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Hellmann's Real Mayonnaise, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Chicken Sausage, Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Altro: Almond Cookie, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. Di più...
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2653 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 43 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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