Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2083 kcal
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Gras: 80,27g | Prot: 188,40g | Carb: 161,90g.
Colazione: The Chia Co Chia Seed, Rule 1 Whey Blend, So Good Unsweetened Almond Milk, Uncle Tobys Chewy Choc Chip Muesli Bar. Pranzo: Sirena Tuna with Chilli & Oil, Gen-Tec Casein Protein Custard, Apples . Cena: Moser Roth 85% Cocoa Dark Chocolate, Butternut Pumpkin, Woolworths Select Corn Cob, Emporium Selection Danish Feta, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (112g). Snacks/Altro: My Muscle Chef Chicken & Chimichurri Mayo, Tangerines (Mandarin Oranges), Chai Latte. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cdlee311
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