Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1104 kcal
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Gras: 39,36g | Prot: 73,44g | Carb: 132,48g.
Colazione: Mangga, Telur Rebus. Pranzo: Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Altro: Alfamart Buah Naga, Salak. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di caseinn
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