Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2462 kcal
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Gras: 136,70g | Prot: 81,82g | Carb: 224,65g.
Colazione: 奇美 包子. Pranzo: Ikea 瑞典肉丸, 水餃. Cena: 宏裕行 花枝蝦排, 全聯 豬梅花肉, 炒青菜, 白飯. Snacks/Altro: 橘子, 義美 全脂鮮奶, 全聯 雪藏生巧銅鑼燒, 火腿腸, 滿漢大餐 蔥燒牛肉麵, 義美 義美每日十穀養生餅. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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