Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
|
49,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1221 kcal
|
Gras: 46,27g | Prot: 78,45g | Carb: 86,35g.
Colazione: Правильное Решение Печенье Овсяное Классическое, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Muscle Lab Протеин Casein, Зелёный Лист Тыквенные Семечки, Newa Nutrition Комплекс Похудение, Очищение, Оздоровление, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Doppel Herz Омега-3. Pranzo: Токио Сити Домашний Винегрет , Горбуша на Пару. Cena: Riunite Lambrusco Rose, Shelly Cruz Gold Мидии в Рассоле. Snacks/Altro: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Di più...
|
|
1426 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, йога - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elenaanisimkova1
|