Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2014
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2051 kcal
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Gras: 75,80g | Prot: 87,24g | Carb: 235,36g.
Colazione: Bolthouse Farms Perfectly Protein - Vanilla Chai Tea, Coffee, Trader Joe's Gummy Multivitamin, 1% Fat Milk, Swiss Cheese, Fried Egg, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, English Muffin. Pranzo: Cooked Vegetables, Quorn Chik'n Tenders, Wild Rice (Cooked). Cena: Texas Roadhouse Steak Fries, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Altro: Lay's Classic Potato Chips (53.1g). Di più...
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2493 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di JaimieLBoles
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