Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
|
96,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1707 kcal
|
Gras: 69,69g | Prot: 117,46g | Carb: 162,90g.
Colazione: Дымов Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Сахаром, Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог 9%. Pranzo: Kalev Мармеладная Конфета со Вкусом Апельсина, Желтый Сладкий Перец, Кофе с Сахаром, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Виктория Салат Инь-Янь, Вареное Яйцо. Cena: Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Fish House Минтай Филе. Di più...
|
|
3821 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 6 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|