Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2014
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 29,44g | Prot: 125,38g | Carb: 135,48g.
Colazione: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Quail Egg. Pranzo: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Tomato Soup (Prepared with Water), Salmon, Cheese, Mixed Vegetables (Frozen). Cena: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), White Rice, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Altro: V8 Tomato Juice, Bananas. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mikis Kalogeris
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