Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2008 kcal
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Gras: 73,75g | Prot: 136,51g | Carb: 197,02g.
Colazione: Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein. Pranzo: Lachsfilet, Brokkoli, Alnatura Quinoa. Cena: Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Salatgurke, Eisbergsalat, Ener Bio Reiswaffeln Natur, Lidl Hänchenbrust, Lidl Hass Avocado. Snacks/Altro: Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren, Lidl Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Helene! bergi
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