|
вот так бляха-муха. вся отекла (((
|
50,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1847 kcal
|
Gras: 60,70g | Prot: 128,17g | Carb: 196,04g.
Colazione: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Молоко Лианозовское Стерелизованное 3,2%, Dr Dias Отруби "Сибирские", Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Дикси Мед Цветочный, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. Pranzo: Частная Пасека Мёд Акациевый, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Дикси Перец Печеный, Приготовленные Баклажаны, Зразы Куриные с Черносливом , Огурец (с Кожурой). Cena: Молоко Цельное Пастеризованное 3,5%, Дикси Мед Цветочный, Перекресток Хлеб Венгерский, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Altro: Good Food Миндаль Сушеный, Valio Сыр Ольтермани 17%, Помидоры, Молодая Морковь, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
1942 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 24 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 35 minuti, Riposare - 1 minuto, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Но я ведь исключила фрукты на ужин вообще!!!
13 nov 14 da utente: BlackMargo
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BlackMargo
|