Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1576 kcal
|
Gras: 45,76g | Prot: 75,06g | Carb: 220,49g.
Colazione: Makaroni, Ayam Goreng, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang, Selat Solo. Pranzo: Sambal Goreng, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Ayam Goreng, Karedok, Nasi Putih. Snacks/Altro: Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Madu, Jantung Ayam, Kelengkeng, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Pisang, Khong Guan Classic Milk Marie. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jeuissante
|