Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
703 kcal
|
Gras: 36,87g | Prot: 49,52g | Carb: 47,25g.
Colazione: Café, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Asa de Frango, Fígado de Galinha, Zilio Farofa Caseira, Feijão Verde. Cena: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Altro: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar. Di più...
|
|
2864 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 minuti, Escursionismo - 28 minuti, Zumba - 1 ora, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RenataReddley
|