Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2014
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1802 kcal
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Gras: 47,41g | Prot: 72,55g | Carb: 279,26g.
Colazione: Jus d'Orange, Confitures et Conserves, Linessa Yaourt Nature Maigre, Banane. Pranzo: Karéléa Maxi Galettes de Riz au Chocolat Noir, Picard Poulet à la Basquaise et Riz. Cena: Nesquik Chocolat Chaud, Weight Watchers Lasagnes à la Bolognaise aux Petits Légumes et Basilic. Snacks/Altro: Pâté de Foie (en Conserve), Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Picard Pain au Chocolat, Pomme. Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarahjayne11
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